Donnerstag, Juni 20, 2019
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Gesund in allen Lebenslagen – Der umfassende Kinder-Gesundheitsratgeber von Charlotte Karlinder

Wieviel Screentime pro Tag sollte ich erlauben? Brauchen Kinder wirklich täglich Gemüse? Wie viel Schlaf ist genug, und wie kann ich kleine Wehwehchen selbst behandeln? Die Gesundheits-Expertin Charlotte Karlinder vermittelt in diesem Ratgeber alles, was Eltern für die Gesundheit ihrer Kinder wissen müssen: einfache Ratschläge, anschaulich dargestellt, wissenschaftlich fundiert und sofort umsetzbar. Ihre Gesundheits-Tipps umfassen alle Lebensbereiche von Kindern zwischen 4 und 12 Jahren: die Basics der Kinder-Gesundheit, Notfall-Behandlungen bei Beschwerden, Wissenswertes zur Kinder-Ernährung, spaßige Tricks für mehr Bewegung bis hin zu den tröstenden Geheimrezepten der schwedischen Großmutter. Dabei wendet sich dieser Ratgeber nicht nur an Eltern, sondern auch an die Kindern selbst, denn Charlotte Karlinders elfjährige Tochter June kommentiert die Ratschläge ihrer Mutter und erklärt sie kindgerecht – sodass ihre Altersgenossen verstehen, warum der Körper auf Dauer Schaden nimmt, wenn sie ihn nicht pflegen wie das geliebte Kuscheltier.

„Ein Lebensstil aus Gemüse und Gelassenheit ist die beste Medizin“, so Charlotte Karlinder. Auf ihre humorvolle Art und mit Augenzwinkern gibt die Medizin-Journalistin und TV-Moderatorin Tipps und Tricks, wie Eltern ihren Sprösslingen Gesundheit nahebringen können und ihr Interesse daran wecken, statt mit Verboten zu reagieren; für gesunde, fröhliche und entspannte Kinder. Ob beim Thema „Gemüse mag ich nicht“, Bewegung im Freien statt auf den Bildschirm schauen, Einschlafen, Aufräumen oder Erste-Hilfe-Tipps bei Kinderkrankheiten; Charlotte Karlinder hat immer praktische, erprobte Ratschläge und einfache Rezepte parat, die ihre Tochter witzig, unterhaltsam und aus ihrer Perspektive kommentiert und ausprobiert. Gesundheit? Ein Kinderspiel! ist das perfekte Nachschlagewerk, das neben wissenschaftlich fundierten Ratschlägen auch vermittelt, dass Gesundheit richtig Spaß macht.

„Kinder für Gesundheit zu begeistern ist das Wertvollste, was Eltern tun können.“ Charlotte Karlinder

Die Autorinnen
Charlotte Karlinder ist gebürtige Schwedin mit Wohnsitz in Hamburg und Berlin. Sie moderiert seit fast zwanzig Jahren diverse Sendungen im TV und spezialisierte sich mit ihrer Ausbildung zur Rettungssanitäterin auf Prävention und Lebensstilmedizin. Die Medizinjournalistin berichtet im TV und online über Gesundheitsthemen und -trends, gründete ihr eigenes Online-Gesundheitsmagazin „Karlinderleicht leben“ (auf https://www.charlotte-karlinder.de/) und ist Pressesprecherin der DRK-Schwesternschaft. Zuletzt ist bei Knaur Mensana Gesund ist das neue Sexy (2018) erschienen.
June Karlinder ist elf Jahre alt und hat große Freude daran, die Tipps und Tricks ihrer Mutter praktisch auszuprobieren und zu kommentieren