Freitag, August 23, 2019
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Auf gesunden und schönen Füßen in den Sommer: Das Fußheilbuch von Inka Jochum



Mit dem Sommeranfang beginnt wieder die Barfußsaison. Egal ob beim Wandern, Spazieren gehen oder im Alltag: unsere Füße tragen uns ein Leben lang. Deshalb ist es so wichtig, ihnen genügend Beachtung zu schenken. Die Bestsellerautorin Inka Jochum zeigt in ihrem neuen Buch „Das FußHeilbuch“ anschaulich, wie Sie Ihre Füße richtig behandeln und gesund erhalten.

Viele Menschen kümmern sich erst um ihre Füße, wenn Probleme und Schmerzen auftreten. Doch die Füße sind die Basis, auf der wir im Leben stehen. Die erfahrene Körpertherapeutin Inka Jochum erklärt in ihrem neuen Gesundheitsratgeber mit einfachen Übungen aus der Praxis, wie wir Fuß-Probleme vorbeugen, Schmerzen lindern und Beschwerde leicht behandeln können. Neben Wahrnehmungs- und Achtsamkeitsübungen gibt es ein Trainingsprogramm, das alle Bereiche des Fußes stärkt und vitalisiert. Ein abschließender Teil widmet sich konkreten Hilfestellungen bei Fußbeschwerden wie z. B. Hallux valgus, Spreiz-, Senk- und Plattfuß oder Fersensporn.

Und damit Sie Ihre Füße auch wieder in Sandalen zeigen können, stellt Inka Jochum auch Beauty-Rezepte wie Fußbäder und Massage-Anleitungen für schöne Füße vor. Ein umfassender Ratgeber zur Fußgesundheit mit klaren Anleitungen und präzisen Fotos, die das Üben zu Hause leicht und effektiv machen.

„Ich wünsche mir, dass die Menschen ihre Füße wieder bewusst wahrnehmen und sie bewegen und massieren, damit sie gesund bleiben. Füße sind die Basis, auf der wir im Leben stehen. Sind die Füße gesund, ist der Mensch gesund.“ Inka Jochum

Inka Jochum, unterrichtet seit über 40 Jahren Atemtherapie, Yoga und Qigong. Viele ihrer Gesundheitsratgeber wurden Bestseller. Sie lehrte 35 Jahre als Dozentin an einer Staatlichen Gymnastikschule und gibt fortlaufend Kurse, u. a. an der Volkshochschule. Inka Jochum ist Gründerin der DANA e.V., der Gesellschaft zur Erhaltung tibetischer Kultur und Medizin. www.inka-jochum.de

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